En guide till föryngrande ansiktsmassagetekniker

Förberedelse för ansiktsmassage

Rengör ansiktet och halsen noggrant för att ta bort smink och orenheter.
Tvätta händerna med tvål och vatten.
Applicera en ansiktsolja, serum eller fuktkräm för att säkerställa att fingrarna glider lätt utan att dra i huden.

Panna: Placera fingertopparna i mitten av pannan. Flytta dem utåt mot tinningarna i en utjämnande rörelse. Upprepa flera gånger.
Ögonområde: Använd ringfingrarna för att försiktigt spåra orbitalbenet. Börja i de inre hörnen, flytta över ögonbrynen och cirkla tillbaka under ögonen.
Kinder: Använd knogarna eller fingertopparna för att svepa från sidorna av näsan mot öronen. Använd rörelser uppåt och utåt för att stödja ansiktsstrukturen.
Käklinje: Placera hakan mellan pek- och långfingret. Skjut fingrarna längs käkbenet mot örsnibbarna.
Hals: Använd handflatorna för att utföra lätta, uppåtgående drag från nyckelbenet mot käklinjen.

Upprätthåll lätt till medelhögt tryck; undvik att trycka tillräckligt hårt för att orsaka smärta.
Rör dig alltid i riktning uppåt och utåt för att undvika att dra huden nedåt.
Masagera inte områden med aktiv akne, öppna sår eller inflammatoriska hudåkommor.
Drick vatten efter sessionen för att hjälpa till med återfuktning.

Tekniknamn	Rörelsebeskrivning	Primärt mål
Effleurage	Långa, lätta glidande drag med handflatorna eller fingertopparna.	Främjar avslappning och förbereder huden.
Petrissage	Miktig knådning eller lyft av ansiktsmusklerna.	Lättar djupa muskelspänningar och förbättrar elasticiteten.
Tapotement	Snabb, rytmisk knackning med fingertopparna.	Stimulerar det lokala blodflödet och ger huden energi.